Свобода быть собой: как преодолеть «замирание» и научиться говорить «нет» без вины в 47 лет
Кейс 2507. Женщина, 47 лет, обратилась в состоянии хронического эмоционального напряжения. В истории прослеживается паттерн «удобного человека»: склонность жертвовать своими интересами ради спокойствия окружающих.
Запрос клиента
Хочу научиться выстраивать границы, говорить «нет» без этого мучительного чувства вины и, наконец, почувствовать легкость в жизни.